Canyoning- Kanyon Geçişi

     Bu hafta sizleri büyülü bir sporla tanıştıracağım. Bir insan, potansiyelinin - gücünün farkına nasıl varır merak ediyorsanız cevap bu sporda gizli.  Zaman zaman rafting gibi azgın suların aktığı, zaman zaman mağaracılık gibi yüksek kayalar arasında güneş ışığının kaybolduğu, zaman zaman dağcılık gibi iple inişlerin gerektiği, zaman zaman da treeking gibi büyülü bir atmosferde uzun yürüyüşlerin yapıldığı aksiyon dolu çokca da keyifli bir deneyim. Kocaman kocaman kayaları, buz gibi şelaleleri su birikintilerini aşarken kendinizi keşfedecek, gücünüzün farkına varacaksınız.

 Basit anlamda kanyon geçişi, kanyonun doğduğu zirve noktasından başlayıp ip inişleriyle, su birikintilerinden geçişlerle ilerleyerek bitiminden çıkmaktır.

    Her kanyonun oluşum yapısı birbirinden farklı olduğu için daha önceden geçtiğiniz bir kanyonda kullandığınız teknik bir başka kanyonda işe yaramayabilir. Kanyon geçişinin diğer doğa sporlarını barındırmasının sebebi de budur. Bir kanyonda sık sık iple iniş yaparken bir diğerinde sık sık suya girmeniz gerekebilir. Kısa kanyon ya da uzun kanyon diye bir şey yoktur, kanyon geçişi tamamen sizin sınırlarınıza, gücünüze bağlı olarak değişir. Her kanyonun kendine özgü bir geçiş yapısı ve riskleri vardır.

    Profesyonel bir şekilde kanyon geçişi yapmak için dağcılık, kaya tırmanışı, kampçılık, yüzme, doğada yön bulma ve ilk yardım gibi becerilere sahip olmak gerekir. Kanyon geçişinin bu kadar tecrübe gerektirmesinin sebebi kanyon girişinden sonra çıkışın belki de kilometrelerce uzaklıkta olmasıdır. Yani önemli olan kanyona girebilmek değil, çıkabilmektir:)

Kanyona ilk girdiğinizde kendinizi köşeye sıkışmış hissedersiniz. İki tarafınızda yükselen devasa kayalar, daracık geçişler, kaybolan güneş ışığı, zaman zaman karşınıza çıkan buz gibi bir su ve aşmanız gereken bir sürü engel... Hepsi gücünüzü ortaya koymak ve motivasyonunuzu arttırmak için mükemmel fırsatlar. Bir süre sonra bu duruma adapte olur ve keyfini çıkarmaya başlarsınız.

Bu kadar teknik bilginin gerekliliğinden bahsettikten sonra gözünüz korkmasın. Özellikle uzman bir rehber eğliğinde daha önceden belirlenmiş parkurlarda yapılan canyoning turları tamamen güvenli ve her yaştan, herkes tarafından rahatlıkla yapılabilir. Yani canyoningi turistik amaçlı yapıyorsanız işiniz oldukça kolay. Çünkü geçeceğiniz kanyon önceden keşfedilip hazırlanmış, gerekli yerlere ipler döşenmiş, hangi noktada ne yapılacağı, hangi tekniğin kullanılacağı önceden belirlenmiş oluyor. Zaten profesyonel geçişlerle arasındaki en büyük fark da budur. Rota aramak, nerede ne yapılacağını düşünmek gibi bir zorunluluğunuz yoktur.

Artık siz de bu büyülü ortamı keşfetmek için hazırsınız... 

Kaynak: http://www.zirvedagcilik.net/kanyoning-p-188.html

Kiteboard

 

    Kışın karla kapla dağ yamaçlarında yaptığımız snowboarding ile havada özgürce uçtuğumuz paraşütü birleştirmişler. Sonra da adrenalinin zirve yaptığı extremlerin de extremi muhteşem bir spor doğmuş. Kiteboard... Tüm dünyada yeni yeni adını duyurmaya başlayan ve tüm kuralları resmen altüst eden bir aktivite!!!

  Rüzgar gücünün kullanılarak, vücuda bir kemerle bağlı paraşütü ayaktaki board ile dengeleyince su üzerinde rüzgarla yarışırcasına kaymaya başlanır. Böyle okununca çok kolay gözüküyor ancak bunun için uzman bir eğitmen eşliğinde yeterince eğitim almak gerekir. Tabi bir de yeterince pratik...Extreme sporlar içinde en fazla teknik ve güç gerektirenlerden biri denilebilir. 

   

     Esen rüzgar paraşütünüzü doldurduğu anda sizi belinizden çekmeye başlayacak ve elinizdeki kontrol ipleri ile rüzgara hakim olmaya çalışacaksınız. Uçurtma havadayken çekiş gücünün az veya fazla olması, uçurtmanın rüzgar pencerenizde farklı güç bölgelerinde bulunmasıyla gerçekleşir. Bu güç noktalarında bulunabilmesi, uçurtmanın rüzgara göre pozisyonuna bağlıdır. Uçurtmayı rüzgar penceresinde farklı güç noktalarında bulundurma durumu Kontrol Barı’nı nasıl kullandığınız ile alakalıdır. Kontrol Barı’nı sert kullanırsanız, rüzgar da size sert davranacaktır:)

  

     Yaşanabilecek tehlikeleri en aza indirgemek için malzemelerinizi spor bittikten sonra tuzlu sudan arındırın bu sayede malzemelerde meydana gelebilecek aşınmaları en aza indirgemiş olursunuz. Rüzgarın şiddetini tahmin etmeye çalışın. Kiteboard yapacağınız suyu iyice tanıyın, kayalık, taşlık alan, batık, sığ alanlar varsa önceden tespit edin. Güvenlik ipinizin bulunduğundan  ve çalışıyor olduğundan emin olun.

    Uzun uğraşlar sonucu gerekli eğitimi aldıktan sonra rüzgarı kullanarak havada dönüşler, sıçramalar yapıp taklalar atarak adrenalini doruklara taşıyacağınızdan emin olabilirsiniz:)

36. Avrasya Maratonu

    Herkese merhaba. Bu haftaki yazımda hocamızın teşviğiyle katılma fırsatı bulduğumuz 36. Avrasya Maratonu'ndan bahsetmek istiyorum.

    16 Kasım sabahı erkenden uyanıp Altunizade'ye gitmek üzere yola koyulduk. Pazar pazar yollarda kimse olmaz hemencecik ulaşırım diye düşünürken aslında hiç de öyle olmadığının farkına vardım. Vapurlar, otobüsler her taraf maratona katılan sporcularla doluydu. Oldukça mutlu edici bir manzaraydı bu:)


    Uzun çabalar sonucu Altunizade'ye vardık. Maratona inanılmaz bir katılım vardı, her yer çok kabalıktı. Biz son gelenler arasında olduğumuz için 4. start ile yürüyüşe başlayacaktık. Haliyle en çok bekleyen grup olduk. Organizasyon görevlileri sabırsızlanan sporcuları oyalamak için açma germe hareketleri yaptırıyordu, ancak onlara uyan yoktu:) Zaten o kalabalığın arasında adım atacak yer yokken açma germe hareketleri yapmak biraz imkansızdı.


    Bekleme sırasında etraftakilere şöyle bir bakınca herkes bir amaç için oradaydı. Kimisi yeşili korumak, kimisi kadın ve çocuk haklarını savunmak, kimisi hastalıklarla ilgili farkındalık yaratmak için oradaydı. Herkesin dikkat çekmek istediği bir şeyler vardı.


 


  En sonunda start verildi. Yürüyüş başladı. Hava kapalı ve zaman zaman yağmurlu olmasına rağmen yürüyüş çok keyifli geçti. Bir de köprüye varınca o manzaranın verdiği keyif başka hiç bir sporda yoktur heralde. Asya kıtasında Avrupa kıtasına yürüyerek geçmek hepimiz için çok güzel bir deneyim ve mutluluk oldu. Yürüyüş esnasında karşımıza çıkan espirili pankartlar, dans edenler, kostüm giymiş insanlar, Boğaz'da kahvaltı mantığıyla pazarlama yapan seyyar satıcılar, bir amaç uğruna koşan sporcular ve daha birçok etken 37. Maratona katılmak için şimdiden heyecanlandırdı bizi:)

Kanoculuk

   Kanoculuk kano adını verdiğimiz bir tür sandal ve kürek yardımıyla yapılan bir su sporudur. Ülkemizin 3 tarafı denizle, her tarafı nehir ve göllerle çevrili olmasına rağmen kanoculuk yazları turistik bölgelerde yapılan aktivite dışına çıkamamıştır. Kanoculuk gezme, balık avlama ve spor yapma amaçlı olarak farklı farklı aktivitelerde kullanılabilir. Rafting yapılan bölgelerin hemen hemen çoğu kanoya da elverişlidir.

   Farklı aktiviteler için farklı kano türleri bulunur. Bazıları keyifli bir gezi için dizayn edilirken bazıları yarışlar için dizayn edilmektedir. Uzunluk ve genişlik kanonun yapabileceği hızı etkiler. Kıvrılan ve hızlı akan bir nehirde kano yapmayı düşünüyorsanuz uzun ve dar kanoları seçmelisiniz, bu sayede daha hızlı hareket edersiniz. Ama unutmayın ki kanonun genişliği azaldıkça daha hızlı gitmesine rağmen suyun üzerinde sabit bir şekilde durmak zorlaşır.

     Kano esnasında kürek çekmenin birkaç püf noktası bulunmaktadır. Bunlardan biri küreği tutarken ellerinizi birbirinden ne kadar çok uzaklaştırırsanız harcadığınız enerji okadar azalır. Küreği tutarken ellerinizi birbirine yaklaştırırsanız daha çok enerji harcarsınız. Diğer bir püf nokta ise vücudunuzu iki ayrı parçaymış gibi kullanabilmenizdir. Kürek çekerken belinizin üstünün hareket etmesi gerekirken, kanoyu sağa ya da sola yatırmak istediğinizde belinizin altı hareket etmelidir. Üçüncü ve en önemli püf nokta ise kürek çekerken hem sağa hem sola eşit enerji harcamalısınız. Bu sayede kanonun gittiği yönü sabit şekilde tutabilirsiniz.








     
      Kanoculuk tamamen deneyime dayalıdır. Teorik olarak ne kadar çok şey dinlemiş olursanız olun pratiğe geçmeden tam anlamıyla kanoyu öğrenmiş olmazsınız. İlk kez kano yapmaya gidenlerin ilk günleri oldukça keyifli geçer. Bir taraftan dengede kalmaya çalışırken diğer taraftan kürek çekmeyi başardığınız an kanonun muhteşem keyfine varmaya başlarsınız.

   Kano yaparken can yeleği giymek güvenlik açısından önemlidir. Suyun akış hızının fazla olduğu sularda mutlaka kask takmak gerekmektedir. Bu sayede, meydana gelebilecek bir kazada riski minimuma indirgemiş olursunuz. Ayrıca kanoyla açılmadan önce hava durumunu kontrol etmekte ve ona göre giyinmekte de fayda vardır:)

Kampçılık

   Doğa sporları içinde doğayla en çok başbaşa kaldığımız sporların başında geliyor kampçılık. Her kampçının hayatı boyunca vazgeçilmezidir doğayla ve tabiki kendiyle başbaşa kalmak. Doğa sporlarının ayrılmaz bir parçası olan kampçılık insanda heyecan, bağımlılık ve çokca da keyif yaratıyor. Doğanın insanda yarattığı bu keyfe karşı bizim de ona saygıyla yaklaşmamız gerekiyor. Kampçılıkta en önemli unsurdur doğaya saygı; bu yüzden kamp yerini belirlerken doğaya zarar vermeden, doğanın bir misafiri olduğumuzu untumadan aktivitelerimizi devam ettirmeliyiz.


   Kamp yeri seçerken mevcut ve daha önceden kullanılarak tahrip olmuş yerler, kayalık ya da kar ile kaplı alanlar, kumlu, topraklı veya çakıllı zeminler, ormanlık alanlarda ise açık, bitkisiz, ölü bitkilerle kaplı alanlar tercih edilmelidir. Böylece doğaya verilecek zarar minimuma indirgenmiş olur. Vahşi hayvanların geçiş yolları, dere yatakları, çığ veya kaya düşme riski olan yerlerde ise güvenliğiniz açısından kesinlikle kamp yapılmamalıdır.

   Kamp boyunca uyulması gereken, doğaya en az zarar verecek kurallara bakalım:

• Kamp alanına gelirken ve yürüyüşleriniz esnasında daha önce kullanılmış, mevcut patikalardan faydalanın.
• Mümkün olduğunca daha önce kamp yapılmış alanları kullanın.
• Bitki örtüsü ve kayalık yapılar gibi çevre dokularını bozmayın.
• Ateş yakacaksanız daha önceden ateş yakılmış yerleri tercih edin ama önceliğiniz kamp ocağı kullanmak olsun. Giderken ateşinizi söndürdüğünüzden mutlaka emin olun!!!
• Temizlik ihtiyaçlarınızı kamp alanını ve su kaynaklarını kirletmeyecek şekilde yapın.
• Kamp sonrası tüm çöplerinizi topladığınızdan emin olun, hatta her gelen kampçı kamp alanında önceden unutulmuş çöpleri de toplasa ne güzel olurdu:)

  

  Kampa giderken yanınızda bulundurmanız gereken temel malzemelere bakacak olursak çadır, mevsime göre giysiler ve kişisel yağmurluk, uyku tulumu, aydınlatıcı fener, pusula, kullanım amacınıza göre matara ya da termos, ateş yakmak için çakmak ya da kibrit, bıçak ya da makas ve ilk yardım çantası başta gelen malzemelerdir. 

   

Şimdi geriye sadece kendi ellerinizle pişirdiğiniz yemekler, sıcak bir uyku tulumu, güneşin batışı,  sessiz bir gece ve yıldızları düşlemek kaldı:)

 












Kaynak: http://www.patikatrek.com/gezi/kampcilik/11.html 

Yelken Kanat - Delta Kanat

   Yelken kanat ya da diğer adıyla delta kanat, planörcülüğün ve yamaç paraşütünün karışımından oluşan bir hava sporudur. Ancak her ikisinden de daha ucuz ve daha kolay bir hava taşıtına ihtiyaç duyar. Alüminyum ya da kompozitten yapılmış iskeletinin bir kumaş ile kaplanmasıyla yapılmış bir kanattan ve onun altına pilotun binmesi için asılı biçimde bağlanmış bir tutunma düzeneğinden oluşur. Bu kanat delta (Δ) biçiminde olduğu için çoğu zaman yelken kanat yerine delta kanat denilmektedir.

   15 ile 35 kg arasında değişen ağırlığı ve 25 ile 140 km/sa arasında değişen hızı vardır. Yelken kanat ile yüksek bir tepeden koşarak kalkış yapılabilir ve saatlerce havada kalınabilir. Yükselen hava akımlarını yakalaması sayesinde binlerce metreye yükselebilir ve bulut tabanına ulaşıp buluttan buluta atlayarak uzun mesafe uçabilir.

   Yamaçparaşütüyle aralarındaki farka bakacak olursak, Yelken kanatın sert bir iskeleti vardır ve ciddi türbülanslara karşı dayanıklıdır. Yamaçparaşütünün aldığı mesafenin iki katını iki katı hızla alabilir. Bir paraşüt katlanıp çanta gibi taşınırken yelken kanatın en az 4-5 metre uzunluğunda bir paket halinde taşınması gerekir. Yamaçparaşütü yavaş uçtuğu için dar alanlara kolaylıkla iniş yapabilir. Ancak yelken kanat daha hızlı uçtuğu için dar alanlara iniş yapamaz. 

   Her sporda olduğu gibi yelken kanatta da  uçuşa çıkmadan önce takılması gereken bazı malzemeler vardır. Bunlardan biri koruyucu kasktır. Diğerleri ise iniş sırasında ayak sağlığınızı korumak için çorap, uzun pantolon ve koruyucu bilekliği olan ayakkabıdır. Sıcak havalarda tişört gibi ince giysiler giyilebilirken soğuk havalarda mutlaka kalın giysiler giyilmelidir. Havada oluşabilecek herhangi bir olumsuzluğa karşı tehlikeyi en aza indirmek adına uçuş sırasında yanınızda mutlaka paraşüt bulunmalıdır.

   Ölüdeniz, Fethiye, Kaş, Kemer, Antalya ve Alanya Türkiye'de yelken kanat uçuşlarının yapıldığı başlıca yerlerdir. 

Kaynaklar: 

- http://goklerdeyiz.tr.gg/Yelken-Kanat.htm

-https://www.facebook.com/media/set/?set=a.486559274786876.1073741853.115391695236971&type=3

Rafting

   Rafting, akış hızı ortalamanın üstünde olan nehirler üzerinde yapılan ekstrem bir doğa sporudur. “Raft” adı verilen bot ile, oldukça azgın bir şekilde akan nehre karşı verilen bir mücadeledir. 6 – 8 kişi arasında oluşan ekipler ile yapılan bu spor için ekip arkadaşlarınız ile tam bir uyum içerisinde olmanız gerekiyor. Rafting sporunun bu özelliği sayesinde çoğu şirket birbirleriyle uyum içinde çalışmayı göstermek amacıyla ekiplerini rafting yapmaya götürüyor.

   Rafting yapabilmek için uzunca bir eğitimden geçmeye gerek yoktur. Spora başlamadan önce yapılan yaklaşık yarım saatlik bir brifing sayesinde herkes kolayca raftinge uyum sağlayabilir. Bu sporda önemli olan kürek çekmektir ancak herhangi bir kas gücüne ihtiyaç yoktur. Çünkü asıl önemli olan ekip arkadaşlarınla uyumlu bir şekilde, doğru zamanda ve doğru yöne doğru kürek çekmektir.

   Her sporda olduğu gibi Raftingde de farklı zorluk seviyeleri vardır. Bu seviyeler 1'den başlayıp 6'ya kadar devam etmektedir. Seviye 1 raftingi ilk kez yapacak olan ve genelde 18 yaş altındaki sporculara tavsiye edilir. Seviyeler arttıkça nehrin akma şiddeti de artmaktadır. Derece 6, en zorlu nehirleri ifade eder. Debisi çok yüksek, akış hızı inanılmaz boyutlarda olan bu nehirlerde, şelaleler ve kayalar gibi sporcuları engelleyecek birçok engel bulunur. Her ne kadar tecrübeye dayalı olmayan bir spor desek bile 6. seviyedeki bir nehirde rafting yapmak çok deneyimli sporcuları bile zorlamaktadır.

   Rafting merkezleri, rafting yapacak olan sporculara dalgıçların da kullandığı neopren elbiseler verir. Bu elbiseler sayesinde sporcular soğuğu hissetmezler. Ancak o adrenalini yaşarken sporcuların aklına pek de soğuk hava ve ıslaklık gelmiyor:)

   Zorluk arttıkça salgılanan adrenalin ve dolayısıyla alınan zevk de o derece artacaktır. Ancak yine de suya düşmek, ıslanmak, bolca su yutmak ve üşümek Rafting'in olmazsa olmazlarıdır, hazırlıklı olun:)

Kaynak: http://www.melencirafting.com/rafting.html